用什么泡水喝可以减肥

答：

在临床上发现用红豆薏米泡水喝，或者用冬瓜皮和荷叶泡水以及山楂、枸杞泡水均能够起到减肥的效果，但是这些都是起到辅助减肥的作用，关键还是需要控制总热量的摄入，避免排出的热量少于摄入的热量。

如果体内能量过剩就引就会引起肥胖，所以减肥的关键必须管住嘴，迈开腿。每天坚持有氧运动，另外不要暴饮暴食，不要吃肥甘厚腻的食物，这样能够起到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。