喝水对减肥的作用

答：

减肥期间可以适当的多喝水，对于减肥是有一定的帮助的，喝水可以有一定的饱胀感，这样就会减少一些其它食物的摄入，而且还会有效的促进身体的新陈代谢，从而达到一定减肥瘦身的效果。

同时补充水分，还有一定的润肠通便的作用，可以有效促进大便的排出，还可以促进体温的升高，这样就可以起到燃烧脂肪的作用，多喝水，也可以促进身体出汗，可以有效的排出体内的废物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。