吃一个星期的黄瓜能瘦多少

答：

黄瓜本身的热量比较低，主要就是含有大量的水分和丰富的维生素，所以是减肥中的主要食品，一个星期吃黄瓜是有利于促进体重下降的，但具体下降多少，并不能够绝对明确，还是要根据身体的整体情况，结合运动锻炼的情况来进行明确。

单纯的吃黄瓜，虽然有利于促进体重的下降，但是也容易导致出现有营养不良，容易引起身体的过度虚弱，所以还是要合理的调整饮食，尽量搭配着一些其它的蔬菜和水果，以及其它的主食，保证营养的充分。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。