牛排吃了会长胖吗

答：

少量吃一些牛排，并不会导致出现有身体长胖的情况，牛排的热量相对比较高，不能够一次性吃的太多，可以搭配着一些其它的清淡的蔬菜，如果吃牛排吃的比较多，尽量增加运动量，这样就会有效的消耗身体的热量，避免出现有肥胖的情况。

减肥期间还是尽量不要吃一些热量偏高的食物，少吃一些牛排，也要少吃一些其它肉类的食物，多吃清淡的蔬菜，主食方面尽量多吃粗粮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。