顽固性大腿粗怎么减

答：

顽固性的大腿粗减肥的方法，主要就是要适当的进行运动锻炼，比方说可以选择经常进行跑步，也可以经常进行局部的按摩。

也可以选择进行一些瑜伽方面的运动练习，才有利于促进腿部变得更结实一些，又利于腿部变细，同时饮食上也要做好调理，尽量少吃热量高的食物。

平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量和总量，才有利于促进体重的下降，达到减腿的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。