如何进行有氧运动减肥

答：

进行有氧运动减肥可以选择一些跳舞，跑步，游泳或者是跳健美操等运动方法，还是要根据自己喜好的情况来选择一些合适的有氧运动锻炼。

通常进行有氧运动锻炼可以有效的消耗身体的热量，同时也可以起到燃烧脂肪的作用，就有利于促进体重的进一步下降。

进行有氧运动锻炼的同时，也一定要注意做好饮食方面的调理，不要吃一些热量偏高的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。