减肥想吃东西怎么办

答：

减肥想吃东西这种情况下建议主要是注意多喝水，同时也要适当的进行活动，也可以适当的吃一些水果可以起到一定的饱腹感的作用而减少其他食物的摄入。

饥饿的时候注意不要吃一些零食，同时也注意不要吃一些甜点，要控制好饮食的总量和饮食的总热量。

同时加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样才能够促进脂肪的燃烧，达到好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。