黑木耳粉减肥可以吗

答：

黑木耳粉是有利于减肥的，因为黑木耳粉中的胶质可以将残留在消化道中的杂质废物吸附后，然后排出体外，同时黑木耳中还含有类核酸物质，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，达到一定的减肥作用。

但是不能单纯的依靠黑木耳来达到好的减肥效果，还是必须要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，也就是少吃一些热量高的食物，增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，才有利于达到快速减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。