什么是半断食减肥法

答：

半断食减肥方法也就是不完全的断食，而是一个周期内的饮食计划可以促进体重的下降。第一，三天可以逐步的减食；第二，三天可以只喝一些流质的蔬菜汁；第三，三天可以逐步恢复食量，这样循环一个周期是一个半断食减肥的周期。

这种减肥方法的优点主要是不会觉得太饿，同时营养还能够达到均衡的搭配，不会影响到正常的工作和生活，断食的时间可以安排的随意一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。