脱脂牛奶减肥法好吗

答：

现在很多人都有减肥的需求，有的人因为体重比较大有超重或者肥胖的情况需要有减肥的情况，有的人为了保持身体健康或者保持良好的身材也会控制体重。

脱脂牛奶也是比较多见的，脱脂牛奶当中的脂肪含量会比较少一些，但是仍然保留着高蛋白的特性。

所以喝脱脂牛奶有利于补充优质蛋白、减少脂肪的摄入，对于控制体重、减肥会有一定的帮助，同时仍然需要注意进行适量的运动配合、控制其他的饮食、保持一个比较健康的饮食方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。