月经期间减肥法是什么

答：

月经期间主要是注意合理的调整饮食的情况，一方面注意不要过度的节食，还要保证营养的充分，但主要就是注意尽量不要吃，一些热量太高的食物。

月经期间由于流血身体会比较虚弱，如果吃的太少，就会导致体质过差。可以适当搭配着一些清淡的蔬菜和水果，同时还是要轻度的进行活动，但不能进行剧烈的运动，如果剧烈运动，容易导致出血过多，引起贫血，或者是有月经失调等情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。