自制减肥果汁有效吗

答：

平时可以适当的多喝一些果汁，有利于起到润肠通便的作用，同时果汁的热量也比较低，所以有利于达到减肥的效果。

可以适当喝一些苹果汁或者是西瓜汁，也可以应用一些芒果汁或者是香蕉汁，都有利于促进减肥。同时也要注意多吃一些清淡的蔬菜，注意不要吃一些油炸的食品，尽量不要吃热量太高的食物，同时也配合适当的活动锻炼，加强运动量，才有利于达到减肥的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。