最快的健康减肥方法

答：

市面上减肥方法有很多种，有一些是口服的药物，还有一些是应用腰带，或者是减肥贴等等一些方式来进行减肥。但总体来讲，这些方式都不是健康的方式，最好的方式是进行饮食的控制和适当的运动。我们可以到健身房制定一下好的健身计划，在健身计划当中，健身的同时，可提高自己的体质，同时也可以练出很好的肌肉，这样的话，对于每个人来讲是非常健康的减肥方式。

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