臀部大腿粗怎么减肥法

答：

臀部腿粗一般是由于摄入热热量过多，平时生活习惯不好，比如久坐不动、翘二郎腿等，以及不注意保暖等因素导致的。

臀部大腿减肥的话，需要注意不要吃含盐过高的食物，多吃些含膳食纤维丰富的食物，热敷腿部后进行按摩，通过穴位按摩达到促进通络的作用，可以做一些适当的运动，比如慢跑，踮起脚尖走路，高抬腿，爬楼，蹬自行车运动，后踢腿等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。