产后一年体重恢复孕前却有肚腩

答：

产后由于进食高热量食物比较高，另外活动量比较少，大多数产妇都会出现体重增加有肚腩的现象。目前产后一年体重已经恢复到产前，这种情况说明是非常有毅力的，因为体重恢复到产前就是很高难的。

虽然体重恢复到孕前，但是仍然有肚腩这种情况，建议不要着急，一定要严格的控制饮食，不要吃高热量食物，另外做一些有利于减肚腩的运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑等，如果体力允许最好每天转呼啦圈半小时以上，也可以跳绳，都有减肚腩的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。