蛋白粉什么时候吃最好

答：

如果单独进食蛋白粉不利于蛋白质的吸收和利用蛋白质只是起到了供应能量的作用会造成浪费，可以在进餐的时候进食蛋白质粉，可以增加蛋白质粉的吸收和利用率有利于补充蛋白质。

如果有肝脏功能合成障碍或者是有消化吸收功能不好，或者是手术后身体比较虚弱，这种情况下都可以适当的应用一些蛋白粉来进行调理。

要仔细看一下营养素表，选择蛋白质含量比较高的蛋白粉进行应用，有利于促进身体的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。