维生素e什么时候吃比较好

答：

维生素e通常只要在饭后进行应用，可以饭后半个小时进行应用，并没有特殊的时间限制。这样可以起到提高人体免疫功能、增强抗病能力的作用。

平时可以吃一些富含维生素e的蔬菜，比方：卷心菜、花菜，也可以适当的多吃一些坚果类的食物。同时，维生素e在谷物中也大量的存在。平时尽量做到饮食的多样化，这样就可以避免维生素e的缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。