易疲劳吃什么维生素

答：

当肌体处于疲劳的状态就比较容易出现生病的情况，经常容易生病又可以影响正常的饮食，导致出现抵抗力下降，而出现抵抗力弱，乏力，容易生病的情况，容易形成恶性循环。所以如果机体处于明显的疲劳状态，可以适当的补充维生素，对于保持身体健康状态或者营养的补充，会有一定的帮助。

一般情况下，正常均衡饮食机体并不会明显的缺乏维生素，但是如果饮食量比较少或者饮食不均衡还是需要适当的补充维生素，可以补充维生素C，复合维生素B等。具体的维生素的补充，还需要根据患者的饮食状态，营养状态等，可以直接去药店购买多维元素片，就是含有多重维生素的药物，有利于补充机体的维生素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。