快速有效减肥方法

答：

快速有效减肥方法主要就是进行良好的饮食控制，同时加强运动锻炼，也可以配合应用一些其他的减肥方法共同进行调理。

比方说进行按摩或者是针灸，也可以适当的喝一些减肥茶等共同进行治疗才能够达到比较快速的作用。

尽量不要应用减肥药物，因为减肥药物容易对身体造成损伤，同时副作用相对也比较大。可以适当的加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样才能够达到快速的减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。