青苹果的营养和作用与功效

答：

青苹果的营养和作用与功效具有提高身体抵抗力，起到美容养颜的作用，经常吃青苹果也可以起到通便防止便秘的效果。青苹果中还有很丰富的果胶和维生素也有很丰富的碳水化合物，经常吃也可以淡化面部斑痕提高皮肤的弹性，但是如果有高血压或者是糖尿病的患者尽量谨慎食用苹果，因为苹果也有一定的糖分可能加重病情。

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