苦瓜炖排骨的做法及功效

答：

苦瓜炖排骨的做法，首先要将排骨进行焯水，把里面的淤血弄出来之后，然后再放一些生姜、葱花，然后开小火煮一个小时左右，最后再把苦瓜去囊，切成大块放到骨头汤里面煮15分钟。苦瓜炖排骨能够起到美容养颜、清热解毒、对于调节血糖、降低血压有一定的帮助。

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