苦瓜和柠檬泡水的功效

答：

苦瓜和柠檬泡水的功效主要有降血糖、增强血管的弹性、减肥、清热消暑、开胃消食、化痰止咳、美容肌肤等。其中苦瓜具有清热去火、解毒、明目等功效。柠檬具有生津解暑、和胃安胎等功效。苦瓜和柠檬一起泡水比较适合夏季食用，既可以预防中暑又可以补充夏季所需要的水分。

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