女人吃海鳗的营养价值与功效

答：

女人吃海鳗的营养价值和功效是防止夜盲症、强身补肾、预防骨质疏松、补虚养血、美容养颜、促进脑部发育。海鳗中含有大量的钙质，海鳗皮肉含有丰富的胶原蛋白，富含维生素A和维生素E，是普通鱼类和其他肉类食物的10~100倍。鳗鱼中含有很多优质的蛋白和人体所必须的氨基酸，含有的磷脂是脑细胞不可或缺的营养素。

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