五黑粥的做法和功效与作用

答：

五黑粥的功效和作用包括滋肝补肾，益气活血，清肺解毒，通常食用后能够缓解肾阴虚的症状，对于尿结石也有一定治疗作用。同时可帮助清洁肠胃，提高人体的消化功能。但最好配合药物进行调理。五黑粥的做法非常简单，通常是以黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣，黑木耳制成的，将其清洗干净后放入水中煎熬即可。

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