燕窝做法和功效与作用

答：

燕窝的主要作用是滋阴补肺和益气补中。而且还能够促进身体的血液循环，达到通经活络的作用，促进肠胃道的吸收，还能够提高身体的抵抗力和免疫力。而且女性适当的吃一些燕窝，还能够起到美容养颜的作用，改善皮肤出现色斑或者是黄褐斑等症状并且还能够延缓衰老。

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