想减肥听说吃苦瓜能减肥吗

答：

你好，苦瓜有一定减肥作用，平时可以吃苦瓜，另外建议吃黄瓜，西红柿等，可以补充维生素，还可以补充微量元素，对身体有一定好处。减肥需要适当锻炼身体，建议少食多餐，不能吃高脂肪和高热量的食物，平时需要注意跑步，跳舞等，另外建议保证充足的睡眠，最好不要熬夜。

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