牛奶燕麦粥的功效与作用

答：

牛奶燕麦粥的功效与作用有补充钙质、减肥、预防便秘、美容养颜等。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，这些物质能够为人体及时的补充正常生命活动做需要的营养物质，燕麦本身属于一种粗粮，里面的粗纤维含量较多，能够促进人体的新陈代谢，因此牛奶燕麦粥在减脂减肥、美容养颜、补充营养方面的效果是非常好的。

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