25岁了一直都瘦怎么才能胖呢

答：

你好，想要长胖，首先做的少吃多餐，并且平时可以多选择一些零食放在身边，随时可以吃一些，另外每顿都不能够吃的太多，吃的太多的话更不容易长肉，肉类食物辛辣刺激比较强的食物非常难以消化，身体越瘦越不能够通过他们来加强营养。另外平时一定要保证充足的睡眠，适量的进行体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。