25岁了一直都瘦怎么才能胖呢
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答:
你好,想要长胖,首先做的少吃多餐,并且平时可以多选择一些零食放在身边,随时可以吃一些,另外每顿都不能够吃的太多,吃的太多的话更不容易长肉,肉类食物辛辣刺激比较强的食物非常难以消化,身体越瘦越不能够通过他们来加强营养。另外平时一定要保证充足的睡眠,适量的进行体育锻炼。
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