怎样减肥不伤身体和不反弹

答：

通过运动来进行减肥，不但不会伤身体，而且也不会反弹，对身体的健康是有很大的好处的，所以想要减肥可以通过运动的方式来进行减肥的，通过运动来进行减肥，平常的时候就需要少吃多运动。但是少吃并不是说早上和中午少吃的，是在晚上的时候少吃一点就可以了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。