快速减肥方法是什么
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答:
快速减肥的方法应该配合运动以及饮食的控制结合效果才会更好,在运动的时候一定要控制时间,每次运动的时间应该在40分钟左右,这样才能让身体里面的脂肪进行燃烧,然后在饮食方面要合理的安排,做到营养的均衡性,还要减少脂肪以及糖分的摄入,长时间坚持才能达到减肥的效果
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