怎样饮食减肥最快
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答:
饮食减肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌类,只要不吃调味品,只是单纯的水煮,减肥都是比较快的。吃鸡蛋的话又不能吃蛋黄,只能吃蛋清。可以吃一些水煮鸡胸肉,也可以帮助减肥。但是最主要的还是要加强体育锻炼,这样才能够更好的燃烧体内的脂肪,建议最好是外出做一些有氧运动。
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