想减肥瘦身怎么办

答：

想要瘦身的话，应该采取运动锻炼身体，然后再配合饮食方面的调整，对于男性应该选择跑步，跳绳，打篮球，踢足球等方式能让身体里面的一些脂肪进行减少，在饮食方面一定要注意，不能暴饮暴食，尽量的少吃一些主食，多选择粗粮的食物以及新鲜的蔬菜和水果为主。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。