怎么样能瘦腰腹部

答：

在饮食上稍微的控制一些，不要去吃一些油大的食物，而且也不要去喝碳酸饮料，吃小零食等，然后再加上运动，可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等，这些都是能够起到减肚子的作用，这些如果坚持不了多长时间的话，那么可以转呼啦圈，跳绳都是可以起到减肥的效果的。

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