蜂蜜是早上空腹喝还是早餐吃过喝呢
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答:
早上喝蜂蜜水,建议起来先喝一杯温开水,这样子比较好。因为早上起来血液需要补充水分来排除体内的废弃物,如果早上起来直接空腹喝,这样不利于身体吸收蜂蜜水的营养物质,所以早上起来最好先喝一杯白开水再喝蜂蜜水,这个更加有利于身体的吸收,还可以润肠通便,排宿便。
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