抗疲劳吃什么维生素

答：

抗疲劳的话可以多吃一些维生素，因为它是属于水溶性的维生素，人体不能储存，所以每天都需要及时补充的，可以改善身体里面的新陈代谢，促进蛋白质和脂肪的吸收，从而还可以达到缓解疲劳，改善皮肤的光泽度，起到去火等一些现象，平常的话最好多参加一些户外运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。