男人169左右太瘦吃什么好

答：

男性比较消瘦，通常考虑是由于胃肠功能不好的表现。吃进去的食物无法达到较好的消化吸收，就会出现长不胖的情况。可以进行脾胃的调理，只有脾胃好了，食物的营养才能够更好的被吸收。平时也可以吃粗粮，含维生素和矿物质多的食物，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥。

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