在减肥期间吃什么菜不长胖

答：

你好，减肥期间主食的话可以选择一些粗粮，如红薯，玉米，燕麦，蔬菜方面，一般只要不是含糖量比较高的都可以，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，水果可以选择火龙果，苹果，香蕉等等食物。另外想要减肥运动也要加强，如果运动量太低了，也是难以减肥成功的。

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