我现在有点肥胖想减肥怎么减

答：

你好，减肥的方法其实还是比较简单的，就看你能不能够坚持下去，如一日三餐都不能够吃得太饱，并且在饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，等等食物，尽量不要吃肉类食物以及油炸食物，零食也不要去吃，在运动方面要加强运动，这样的话才可以减肥成功。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。