如何饮食才能减肥?

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女22岁如何饮食才能减肥?

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减肥水果一:香蕉香蕉所含的热量比较高,但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感,而且富含钾元素,又低脂,可防止脂肪在下身堆积,是减肥时候的理想减肥水果

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