膝盖位置脂肪多如何减肥

答：

这种情况可以适当的做蹲起的动作，例如蛙跳和跳远，等等，通过这些运动，能够令膝盖位置的脂肪迅速燃烧，最后转化为肌肉，还能够增加身体的基础力量。在进行局部减肥的同时，还要为身体多补充一些蛋白质，蛋白质能够促进肌肉的生成，还能够补充身体流失的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。