蒸酿老南瓜吃了能减肥吗

答：

吃蒸南瓜对减肥是有一定辅助作用的，因为南瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，但是一定要适量使用，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂高热量食物的摄入，尤其是晚餐最好不要吃这类食物，而且餐后要进行一些简单的运动，减少脂肪堆积。

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