减肥可以吃水果吗

答：

减肥是可以吃水果的，但是不要吃含糖量过多的水果。水果当中含有丰富的维生素，微量元素，氨基酸，少量的糖分和其他各种营养物质，减肥期间多吃水果能够补充身体所需的各种营养，提高机体免疫力。但是不要吃含糖量过多的水果，否则糖分在体内会转化成脂肪，影响减肥的效果。

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