吃什么维生素能美白

答：

吃什么维生素也不能够起到美白的作用，而且副作用还是比较小的，因为任何的维生素长期的来使用的话，都可能会有一些副作用的发生，还是要调整一下自己的心态是比较好的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多吃蔬菜水果，补充身体所需的各种营养成分。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。