青春期肥胖应该注意些什么

答：

避免摄取过多高脂肪，高热量的食物，增强运动量，青春期正处于人体身长发育的阶段，需要补充大量的营养物质，但如果不注意也会导致肥胖，在生活中尽量多吃低脂肪，低热量的食物，多吃粗粮代替主食，平时多增加运动量，可以进行跳绳，跑步，自行车，打羽毛球等活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。