想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办

答：

对于减肥的人来说，减肥是一个很漫长的过程，而且还要坚持住，如果不坚持住半途而废是达不到减肥效果的，而且减肥期间还要控制饮食，避免一些高热量，高脂肪的食物摄入，尽量以清淡为主，而且减肥期间运动是必不可少的，每天都要坚持一小时以上的有氧运动，只要坚持下去就可以达到理想的效果。

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