一晚上能够减肥的方法有哪些

答：

如果想在一个晚上能够减掉一些脂肪，那么在这一天晚上需要多多的进行一些锻炼，并且都是高强度的，可以燃烧脂肪，由于身体在运动30分钟以后才可以燃烧体内的脂肪，因此在进行体育运动的时候一定要维持30分钟以上。另外，今天晚上是不适合喝水的，否则会引起水肿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。