不吃晚饭减肥有什么害处

答：

刚开始不吃晚饭，可能会有一些不适应的，最好是刚开始的时候可以选择少吃一些，或者是多吃一些水果来增加饱腹感，逐渐的不吃晚饭对身体的伤害不是很大，因为但是要注意的是早餐是一定要吃的，而且要吃一些有营养的食物，中午也是要吃的，只要你能够坚持的情况下，晚餐是可以不吃的。

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