怎么样能减肥

答：

想要健康的减肥就可以通过运动然后加上合理饮食的方法来进行，减肥效果比较好，就是每天进行一个小时左右的体育锻炼，可以跳绳，游泳或者是跑步，燃烧脂肪是比较快的，但是饮食上是不能够节食的，最好是做到吃饭吃七分饱，然后荤素搭配吃这样减下来也不会反弹的。

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