减少饭量会瘦吗

答：

正常情况下减少饭量可以让胃部变小，至于能否变瘦需要根据实际情况来看。如果减少饭量的同时还摄入一些高脂肪高热量的食物的话，这是不会起到减肥的作用。如果想要减肥可以少吃过于油腻的食物，最好是多吃蔬菜和粗粮。也要结合运动来进行减肥，这样效果会更理想。

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