成人补锌怎么补好

答：

没有食欲，通过检查出现缺锌，尤其是出现了掉头发，可以通过口服葡萄糖酸锌进行治疗，需要改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，养成良好的睡眠习惯，保持睡眠的充足，避免熬夜，避免吃油腻辛辣刺激的食物，同时针对这种现象也可以口服补锌的药物，硫酸锌口服液或者葡萄糖酸锌口服液都可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。